为何宝宝不宜多吃糖

    对于宝宝而言无论是什么样的糖只要它是甜的它就爱吃，而且还会不时的吵着要吃糖。但是如果宝宝糖吃多了，就会导致宝宝出现蛀牙、体重飙升等问题，也会给宝宝带来身体成长方面的带来影响。那么宝宝吃糖的危害有多大呢，身为家长又该如何处理呢？下面就由中华海真起名网带大家了解下吧！

   宝宝过多吃糖的危害：

1.糖容易大量消耗宝宝体内的钙

糖为酸性物质，它会和体内的碱性物质钙中和。体内缺钙不仅直接到影响孩子的生长发育，导致个子长不高，更突出的危害是会引起骨质疏松及佝偻病。

2.常吃糖容易引起龋齿

糖为口腔内的细菌提供了一个生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能够使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿，久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议，预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。

3.宝宝多吃糖还会削弱人体抵抗力，使宝宝易患病

糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品，那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是：每天每公斤体重控制在0。5克左右为宜，就是说，成人每天不宜超过50克，小儿不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。

宝宝吃糖注意事项：

1.不宜吃太多

糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。

2.餐后不宜马上食甜品

餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

3.注意隐形的糖

除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果，也不要过量食用。

4.加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。

5.皮肤感染的患儿不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

6.父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

7.不宜衔糖过久

如果宝宝在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。

海真乾元文化建议宝宝爱吃糖的父母们要多注意控制宝宝吃糖的次数，关注宝宝的饮食习惯，避免上述情况的发生，才能更好的让宝宝合理的吃糖，高兴又健康的吃糖。